黒い石碑（食いしん坊担当）– Author –

今日のテレワークご飯は，レンジで作るお手軽カレーリゾット！ 日清食品さんから発売されている，みんな大好き「カレーメシ」をイメージして作りました♪ 今回は冷凍庫に残っていたミックスベジタブルを使用しましたが，ソーセージやチーズなどの具材を加え...

今日のテレワークご飯は，和洋折衷のリゾット風雑炊♪ なめ茸とチーズは思っていたよりも相性がいいため，ごはんの代りにそうめんやスパゲッティなどいろいろアレンジが出来そうです☆  材料（1人分） ごはん：　160gなめ茸：　60gピザ用チーズ：　35gだしの...

今日のテレワークご飯は，スペイン風オムレツ。小学校の給食を思い出す懐かしい味✨ バターロールとの相性が良さそうですが，食パンと牛乳の組み合わで給食気分を味わおう♪ 材料（1人分） たまご：　1個ミックスベジタブル：　大さじ2水：　大さじ1コンソ...

今日のテレワークご飯は，ボリューム満点♪ ウインナーソーセージと冷凍の皮付きポテトを使ったレンチン・ジャーマンポテト☆ ごはんやパンのおかずはもちろん，これ一品だけでもお腹は満足(*^ーﾟ)b ｸﾞｯ 材料（1人分） ウインナーソーセージ：　5本皮付きポ...

今日のテレワークご飯は，甘い！美味しい！たまねぎ丼☆ 炒めた玉ねぎをごはんに乗せるだけ♪ 食材がシンプルだから手間もかからい(◎◎)! テレワークランチに最適ですヽ(^o^)ノ 材料（1人分） ごはん：　160g玉ねぎ：　1/2個中華スープの素：　小さじ1/2しょ...

今日のテレワークご飯は，けんちんうどん。はちみつを加えることで，味にコクと深みがでます。日に日に寒くなってきました☆温かいおうどんで心も体も暖め午後の活力に♪ 材料（1人分） 冷凍うどん：　1玉和風野菜ミックス（冷凍）：　100g焼き鳥の缶詰め（...

今日のテレワークご飯は，寒い日にはうれしい♡レンチンチーズ鍋☆電子レンジ対応の器で温めれば洗い物も削減！オンライン会議の合間にサックと食べられますよ♪ 材料（1人分） カット野菜（野菜炒め用）：　100gウインナーソーセージ：　3本スライスチーズ：...

今日のテレワークご飯は，これからの季節に最適！マスタードの代わりにカレー粉を使用したスパイシーなポトフ♪暖かいスープとスパイスで体の芯からほっかほか！冷凍の洋風野菜ミックスは下ゆですることがポイントです☆ 材料（1人分） 洋風野菜ミックス（冷...

今日のランチは，社員食堂のカレーを思い出すさらさらチキンカレー♪タマネギの程よい甘さが最高！焼き鳥缶とオニオンスープの素を使った手抜きカレーです☆今回は電子レンジ調理対応のカレールーを使用しました😊 材料（1人分） ごはん：　160gカレールー：...

今日のテレワークご飯は，電子レンジで簡単☆苦味の少ない白いゴーヤとツナ缶で中華風のあんかけごはん。始業前に下準備をしておけば，時短にもつながりますよ♪ 材料（1人分） ごはん：　160g白いゴーヤ：　1本ツナ缶（水煮）：　1缶　中華スープの素：　1...

今日のテレワークご飯は，温玉ねぎごはん。温かいごはんに温泉たまごをのせ，ねぎを振りかければ完成。分量も適当！究極の超ズボラ飯☆ちょっと燃え尽きてランチの準備が面倒なときにどうそ♪ 材料（1人分） ごはん：　160g 温泉たまご（タレ付き）：　1個 ...

今日のテレワークご飯は，いわ玉丼。鰯の蒲焼きと，たまごで作る丼です☆ 缶詰はテレワークごはんの強い味方。非常食用に備蓄してある缶詰を少しづつ消費しながら入れ替えていくのもいいですね。週末にいろいろな缶詰めを買っておくと，午前中の会議が長引...