中華スープの素– tag –
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そうみんチャンプル
今日のテレワークランチは,そうみんチャンプル。暑い日にはピッタリなそうめんですが,トッピングを色々工夫しても飽きてきますよね。少し手間がかかりますが,そうめんに飽きたら試してみてください。 材料(1人分) そうめん: 乾麺の状態で100g ツナ... -
ニラとツナの炒め物
今日のテレワークご飯は,ニラとツナの炒め物。今回も味付けのベースは,中華スープの素。小さめのフライパンで調理して,鍋敷きと一緒に食卓へ。お行儀が悪いかもしれませんが,洗い物を極力減すのがテレワークご飯の極意です✨ 材料(1人分) ニラ: 0.5... -
ニラ玉
今日のテレワークご飯は,電子レンジでチンするニラ玉。味付けのベースは,失敗の少ない中華スープの素を使用。溶き卵にマヨネーズを混ぜることでフワフワになりますよ。今回も,電子レンジ対応のお皿で調理して,そのまま食卓へ……。 材料(1人分) ニラ:... -
たまねぎ丼
今日のテレワークご飯は,甘い!美味しい!たまねぎ丼☆ 炒めた玉ねぎをごはんに乗せるだけ♪ 食材がシンプルだから手間もかからい(◎◎)! テレワークランチに最適ですヽ(^o^)ノ 材料(1人分) ごはん: 160g玉ねぎ: 1/2個中華スープの素: 小さじ1/2しょ... -
白いゴーヤとツナの中華丼
今日のテレワークご飯は,電子レンジで簡単☆苦味の少ない白いゴーヤとツナ缶で中華風のあんかけごはん。始業前に下準備をしておけば,時短にもつながりますよ♪ 材料(1人分) ごはん: 160g白いゴーヤ: 1本ツナ缶(水煮): 1缶 中華スープの素: 1... -
鯨肉のかけごはん
今日のテレワークご飯は,鯨肉のかけごはん。カット野菜や缶詰を有効利用して時短調理。耐熱容器があれば,レンチンで野菜炒めも作れちゃいます☆彡 今日のランチは,鯨の大和煮と野菜炒めを,暖かいご飯にかけるだけ。低脂肪・低コレステロールのヘルシー...
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