ゴーヤ– tag –

今日のテレワークご飯は，電子レンジで簡単☆苦味の少ない白いゴーヤとツナ缶で中華風のあんかけごはん。始業前に下準備をしておけば，時短にもつながりますよ♪ 材料（1人分） ごはん：　160g白いゴーヤ：　1本ツナ缶（水煮）：　1缶　中華スープの素：　1...

今日のテレワークご飯は，白いゴーヤとツナサラダのスパゲッティ。暑い夏に最適！生でも食べられる白いゴーヤを使用したサラダパスタです。程よい苦味と塩味で食欲アップ♪貴重なお昼休み，食事の準備に時間をかけると勿体ないですよね。始業前に下準備をし...